Akne är en inflammatorisk hudsjukdom som kan ge finnar, pormaskar och inflammerade utslag i ansiktet och på kroppen. Det är särskilt vanligt under puberteten, men akne kan förekomma i alla åldrar.
Vad händer egentligen i huden – och hur tar man hand om en hud med akne? Här går vi igenom vanliga orsaker och tipsar om en hudvårdsrutin som hjälper till att hålla porerna fria, balansera talgproduktionen och stärka hudbarriären.
Vad är akne?
Akne uppstår när hårfolliklar och talgkörtlar täpps till av talg och döda hudceller. I den tilltäppta follikeln kan hudbakterien Cutibacterium acnes, som naturligt finns på huden, bidra till inflammation. Resultatet kan vara pormaskar, finnar och mer inflammerade utslag.
Akne är alltså inte ett tecken på att huden är smutsig. Tvärtom kan alltför intensiv rengöring och uttorkande produkter irritera huden och försvaga hudbarriären.
Varför får man akne?
Akne kan ha flera bakomliggande orsaker och påverkas bland annat av hormoner, talgproduktion och ärftlighet.
Under puberteten förändras hormonnivåerna, vilket kan stimulera talgkörtlarna att producera mer talg. Därför är finnar och akne särskilt vanligt under tonåren. Hormonella förändringar kan även påverka huden senare i livet, exempelvis i samband med stress eller graviditet.
Hudvård vid akne – tänk balanserande, inte uttorkande
En hud med finnar, pormaskar eller akne behöver rengöras effektivt, men fortfarande behandlas rätt. Att försöka ”torka ut” finnarna kan få motsatt effekt. När huden blir torr och irriterad försämras hudbarriären, samtidigt som torra hudceller kan bidra till nya tilltäpptheter.
En bra hudvårdsrutin för aknebenägen hud bör därför både hjälpa till att hålla porerna ”fria” och ge huden tillräckligt med fukt och lipider.
1. Rätt rengöring gör skillnad
Börja morgon och kväll med en rengöring som avlägsnar smuts, makeup och överskott av talg utan att torka ut huden.
Cleansing Clay är en krämig rengöring med Vit Lera och passar särskilt bra när huden samtidigt är känslig eller har inflammerade utslag.
För dig som föredrar en löddrande rengöring är Foaming Facial Wash ett alternativ. Komplettera med Lemon Freshener efter rengöringen.
2. Serum för tilltäppt hud
Serum Clearing är utvecklat för en hud med finnar, pormaskar och akne. Använd serumet efter rengöring och ansiktsvatten och före ansiktsolja och ansiktskräm.
3. Tillför viktiga fettsyror
Även en oljig och aknebenägen hud behöver närande, essentiella fettsyror för att hudbarriären ska fungera optimalt.
Royal Facial Oil Clearing är en ansiktsolja anpassad för en hud med ökad talgproduktion, finnar och tilltäpptheter.
4. Återfukta och skydda
Avsluta rutinen med en ansiktskräm som ger huden både fukt och lipider. Face Lotion Clearing passar som dagkräm för aknebenägen hud, medan Night Cream, med AHA-syra, används på kvällen.
Under kalla och torra perioder kan Face Balm användas vid behov för att kapsla in fukt och ge huden extra skydd mot kyla och vind.
Exfoliering och ansiktsmask vid akne
Regelbunden exfoliering kan hjälpa till att avlägsna döda hudceller och motverka att porerna täpps till.
För en mer intensiv hemmakur rekommenderar vi AHA & Jojoba Peeling tillsammans med Face Mask Clearing. Applicera produkterna fem kvällar i följd. Fortsätt därefter med Face Mask Clearing ytterligare fem kvällar. Efter kuren kan produkterna användas cirka två gånger i veckan.
Tips! Face Mask Clearing kan även användas lokalt på områden med finnar och tilltäpptheter.
Glöm inte solskyddet
UV-strålning kan göra märken efter akne mer framträdande och ge hyperpigmentering. Använd vårt mineralbaserade solskydd Sun Lotion SPF 30 som sista steg i hudvårdsrutinen under sommarhalvåret.
Har du redan märken efter tidigare utbrott? Läs även Så minskar du synligheten av dina akneärr.
Vårt senaste innehåll
Kolla in vad som är nytt i vårt företag!
Kan kosten påverka akne?
Huden påverkas av hela kroppen och faktorer som hormoner, stress, kost och livsstil kan spela in vid akne. Eftersom akne är ett inflammatoriskt hudtillstånd kan det vara värdefullt att se till helheten – samtidigt som kost inte ska ses som ett sätt att behandla eller bota akne.
Forskning har bland annat sett samband mellan akne och ett högt intag av snabba kolhydrater och socker samt vissa mjölkprodukter. Var särskilt uppmärksam på skummjölk och skummjölkspulver, som även kan finnas i exempelvis choklad och snacks.
Hur huden reagerar är individuellt. Se därför kostråden som något att vara uppmärksam på snarare än generella regler om vad du bör utesluta.
Tips! PROBIOSKIN+ innehåller mjölksyrabakterier och kan användas som ett komplement för dig som vill stötta tarmfloran och huden inifrån.
Akne på kroppen
Akne förekommer inte bara i ansiktet. Rygg, bröst och axlar har också många talgkörtlar och är vanliga områden för finnar och akne. Hudvården behöver då anpassas efter området och huden.
Läs vår guide Akne på kroppen för tips på hur du tar hand om akne på rygg, bröst och andra delar av kroppen.
Ta hjälp av en hudterapeut
Vi hjälper dig gärna att hitta rätt produkter för din hud! Kontakta oss via vårt smidiga webbformulär, för personlig produktrådgivning.
Professionell salongsbehandling vid akne
En auktoriserad hudterapeut kan göra en hudanalys och hjälpa dig att anpassa både behandling och hudvårdsrutin efter hur huden mår just nu. Hitta en salong nära dig här