Små knottror på överarmar eller lår? Det kan vara keratosis pilaris – ett vanligt och ofarligt hudtillstånd som ger huden en torr och sträv struktur. Med regelbunden exfoliering och återfuktning kan du hjälpa huden att bli mjukare och jämnare.
Vad är keratosis pilaris?
Keratosis pilaris, ibland även kallat ”kycklinghud”, är ett vanligt hudtillstånd som framför allt syns på utsidan av överarmarna och låren, men som även kan förekomma på exempelvis säte och kinder. Det uppstår ofta redan under barndomen och är vanligt under tonåren och hos unga vuxna.
De små upphöjningarna, som kan påminna om kraftig gåshud, uppstår när keratin – ett protein som finns naturligt i huden – ansamlas och bildar små pluggar i hårsäckarnas öppningar. Resultatet är den karakteristiska sträva och ibland lätt röda hudytan.
Varför får man keratosis pilaris?
Den exakta orsaken till keratosis pilaris är inte helt klarlagd, men ärftlighet spelar en stor roll. Tillståndet är också vanligare hos personer med torr hud och atopiskt eksem.
Keratosis pilaris kan bli mer framträdande under vinterhalvåret när luftfuktigheten sjunker och huden lättare blir uttorkad.
Hudvård vid keratosis pilaris
Keratosis pilaris går inte att skrubba bort, men rätt hudvård kan göra huden mjukare och bidra till en jämnare hudstruktur. Fokusera framför allt på två saker: regelbunden, skonsam exfoliering och daglig återfuktning.
Keratosis pilaris på kroppen
Keratosis pilaris är vanligast på överarmar och lår, där regelbunden exfoliering och återfuktning kan hjälpa till att hålla huden mjuk och jämn.
Exfoliera med AHA-syra
Cream Scrub Energy ger en dubbelverkande exfoliering med fermenterad Mjölksyra (AHA) och peelingkorn av Aprikoskärnor. Kombinationen hjälper till att avlägsna döda hudceller och jämna ut en torr och sträv hudyta. Använd 1–2 gånger i veckan och låt peelingen göra jobbet utan att skrubba hårt.
Du kan även använda AHA & Jojoba Peeling på kroppen. Den kombinerar fermenterad Mjölksyra (AHA) med fina korn av Jojobavax och passar bra på mindre områden där huden känns extra sträv.
Återfukta dagligen med Body Lotion
Torr hud kan göra keratosis pilaris mer framträdande. Body Lotion innehåller fermenterad Mjölksyra som stödjer hudens fuktbalans och mikrobiom, samt Jojobaolja, Squalane och Sheasmör som hjälper huden att bevara fukt och hålla sig mjuk.
Vill du ha mer exfolierande effekt? Foot Cream innehåller en högre halt Mjölksyra (AHA) och kan även användas på andra delar av kroppen där huden är torr och sträv.
Tips för extra torr hud! Under vinterhalvåret, eller när huden känns extra torr och sträv, kan du komplettera med Body Balm. Den vattenfria formulan ger ett extra skyddande och mjukgörande lager som hjälper huden att bevara fukt.
Vårt senaste innehåll
Kolla in vad som är nytt i vårt företag!
Keratosis pilaris i ansiktet
Keratosis pilaris kan även förekomma i ansiktet, framför allt på kinderna.
AHA & Jojoba Peeling kombinerar Mjölksyra (AHA) med fina korn av Jojoba och ger både kemisk och mekanisk exfoliering.
Följ upp med en ansiktskräm anpassad efter din hudtyp för att tillföra fukt och lipider som hjälper till att hålla huden mjuk och stärka hudbarriären. Osäker på vilken som passar dig? Läs vår guide till rätt ansiktskräm för din hudtyp.
Att tänka på vid keratosis pilaris
Undvik uttorkande rengöring
Starka tvålar och rengöringsprodukter kan torka ut huden och göra den sträva känslan mer framträdande. Välj en mild, sulfatfri duschgel och ansiktsrengöring.
Duscha inte för varmt
Långa, varma duschar och bad kan torka ut huden. Välj hellre ljummet vatten och se till att återfukta huden direkt efteråt.
Undvik att skrubba hårt, klämma och pilla
Kraftiga skrubbar eller att klämma och pilla på huden kan orsaka irritation och göra rodnaden mer framträdande.
Var försiktig vid rakning och hårborttagning
Rakning och vaxning kan irritera en redan knottrig hud. Var därför skonsam och undvik att raka över irriterad hud.
→ Läs våra tips för en skonsammare rakning och hur du kan motverka röda prickar och irritation.
Kan keratosis pilaris försvinna?
Keratosis pilaris kan bli mindre framträdande med åldern, men det finns ingen hudvårdsprodukt som permanent tar bort tillståndet. En konsekvent rutin med skonsam exfoliering och återfuktning kan däremot hjälpa till att lindra besvären och förbättra hudens känsla och utseende.
Vill du ha hjälp att hitta rätt hudvård?
Alla hudtillstånd är individuella och hudens behov kan förändras över tid. Är du osäker på vilka produkter som passar din hud är du välkommen att kontakta våra hudterapeuter. De hjälper dig med personlig rådgivning och att hitta en hudvårdsrutin anpassad efter just din hud.