Die Sonne, die Wärme und lange Tage im Freien gehören zum Sommer dazu. Doch für Menschen mit Rosacea kann diese Jahreszeit auch zusätzliche Herausforderungen mit sich bringen. Viele erleben, dass ihre Haut in den Sommermonaten röter, empfindlicher und leichter gereizt wird.
Die gute Nachricht: Du musst die Sonne nicht komplett meiden. Mit der richtigen Hautpflege bei Rosacea, einem sanften Sonnenschutz und Produkten, die die Hautbarriere stärken, kannst du deiner Haut helfen, auch an warmen Tagen ruhig und ausgeglichen zu bleiben.
Warum kann die Sonne Rosacea verschlimmern?
Rosacea ist eine chronische, entzündliche Hauterkrankung, bei der die Blutgefäße der Haut besonders empfindlich sind und sich leichter erweitern. Wenn die Haut UV-Strahlung, Wärme oder schnellen Temperaturschwankungen ausgesetzt ist, kann die Durchblutung zunehmen, was häufig zu Rötungen, einem Wärmegefühl und geröteter, aufblühender Haut führt.
Gleichzeitig können Sonne und hohe Temperaturen dazu führen, dass die Haut mehr Feuchtigkeit verliert. Wenn die Hautbarriere geschwächt ist, reagiert die Haut oft noch empfindlicher auf äußere Einflüsse, was die Beschwerden verschlimmern kann.
Deshalb geht es bei der Hautpflege von Rosacea im Sommer nicht nur darum, die Haut vor der Sonne zu schützen, sondern auch darum, den Feuchtigkeitshaushalt zu bewahren und die natürliche Schutzbarriere der Haut zu stärken.
So unterstützt du Rosacea-Haut bei Sonne und Wärme
1. Wähle einen Sonnenschutz, der sanft zu empfindlicher Haut ist
Für Haut mit Rosacea ist täglicher Sonnenschutz ein Muss. UV-Strahlung ist eine der häufigsten Ursachen für Rötungen und Hautrötungen, weshalb ein wirksamer Sonnenschutz besonders wichtig ist.
Die Sonnenschutzprodukte von MARIA ÅKERBERG enthalten 100 % mineralische Sonnenfilter, die schützen, indem sie die UVA- und UVB-Strahlen der Sonne direkt auf der Hautoberfläche reflektieren. Anders als chemische UV-Filter werden sie nicht von der Haut aufgenommen und sind daher eine sanfte Wahl für empfindliche Haut sowie für Haut mit Akne oder Rosacea. Gleichzeitig enthalten unsere Sonnenschutzprodukte pflegende und beruhigende Inhaltsstoffe, die helfen, den Feuchtigkeitshaushalt der Haut zu bewahren und Irritationen entgegenzuwirken.
2. Beruhige Rötungen mit gezielter Hautpflege
Serum Antirouge wurde speziell für Haut mit Rötungsneigung entwickelt und enthält Rosskastanienextrakt, der für seine Eigenschaften zur Stärkung der Gefäßwände bekannt ist. Zusammen mit Zypressenöl hilft das Serum, Rötungen zu mildern, Irritationen zu beruhigen und sichtbare Kapillaren weniger auffällig erscheinen zu lassen. Trage das Serum tagsüber unter deinem Sonnenschutz und abends unter deiner Gesichtscreme auf.
3. Gib deiner Haut mit einer wöchentlichen Pflege extra Unterstützung
Einmal pro Woche kannst du deiner Haut mit einer dünnen Schicht AHA & Jojoba Peeling und anschließend Face Mask Clearing darüber besondere Pflege schenken. 10–20 Minuten einwirken lassen und danach abspülen.
Die fermentierte Milchsäure (AHA) exfoliert die Haut sanft und hilft gleichzeitig, den Feuchtigkeitshaushalt zu bewahren, das Hautmikrobiom zu stärken und eine gesunde Hautbarriere zu unterstützen. Zusammen mit Silica in der Gesichtsmaske, das beruhigend und ausgleichend wirkt, erhält die Haut optimale Voraussetzungen, um sich zu erholen und sich stärker, ebenmäßiger und weniger reaktiv anzufühlen.
4. Kühle deine Haut an warmen Tagen
Rosacea wird nicht nur durch die UV-Strahlen der Sonne ausgelöst, sondern auch durch Wärme. Wenn der Körper warm wird, nimmt die Durchblutung zu, wodurch Rötungen im Gesicht stärker sichtbar werden können. Calming Gel sorgt für ein kühlendes Gefühl auf der Haut und kann helfen, die Körpertemperatur an warmen Tagen zu regulieren. Trage das Gel auf Beine und Füße auf, wenn dir warm ist oder nach einem Tag in der Sonne.
5. Beruhige Rötungen sofort – und schenke deiner Haut zusätzlichen Schutz
Möchtest du deinen Hautton ausgleichen und deiner Haut gleichzeitig zusätzlichen Schutz vor der Sonne geben? Loose Mineral Foundation SPF 25 mildert sichtbare Rötungen mit natürlichen Mineralpigmenten und sorgt für eine leichte, natürliche Deckkraft. Gleichzeitig bietet sie eine zusätzliche UV-Schutzschicht über deinem Sonnenschutz.
Tipp! Am besten mit dem Buff & Blend Brush.
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Gut zu wissen
Versuche, während der heißesten Stunden des Tages im Schatten zu bleiben, trage einen Hut oder eine Kappe und kühle deinen Körper ab, wenn dir sehr warm wird. Kleine Maßnahmen, die helfen, die Körpertemperatur niedrig zu halten, können auch dazu beitragen, Hautrötungen zu reduzieren.
Denk daran! Förutom sol och värme kan även alkohol, stark mat, stress, klorerat vatten och snabba temperaturväxlingar trigga rodnad hos vissa personer. Lär känna just din hud och försök identifiera vilka faktorer som påverkar dig.
Bonus-Tipp! Unterstütze dein Immunsystem, hilf dabei, Entzündungen im Körper zu beruhigen und unterstütze die Haut von innen mit dem Nahrungsergänzungsmittel PROBIOSKIN+.
Brauchst du Hilfe, die richtige Hautpflege zu finden?
Hast du Rosacea oder eine Haut, die schnell rot und empfindlich wird? Kontaktiere uns oder buche eine Gesichtsbehandlung bei einer zertifizierten MARIA ÅKERBERG-Therapeutin, um eine Hautpflegeroutine zu finden, die auf deine individuellen Hautbedürfnisse abgestimmt ist.
Vermutest du, dass du Rosacea hast? Besuche eine Hautärztin oder einen Hautarzt zur Beurteilung. Mit der richtigen Diagnose und Hautpflege erhält deine Haut die besten Voraussetzungen, gesund zu bleiben.